青空日記

日々の出来事や最新の情報、それに対する僕の気持ちを日記形式で書いています。

ナッツ

血糖値についてお医者さんが出ているテレビで開設されていましたが、血糖値スパイク怖いですね。

 

普段は血糖値が高くないのに、ご飯を食べた後に急激に上がる現象のことをいうそうです。

 

血糖値の上昇を抑える食べ物として紹介されていたのがナッツ。

 

ナッツは太りにくいのでお菓子としても食べていますが、まさか血糖値を上げるのを抑える効果もあったとは(;^ω^)

 

僕がいつも買っているのは楽天で一番人気のこのナッツです♪

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